Warning: get_object_vars() expects parameter 1 to be object, null given in /home3/philwil/public_html/kanafvallenineenweek.nl/wp-content/themes/IMGiant/functions.php on line 2287

Blijvend Afvallen Zonder Dieet?

Klik hier om de methode te ontdekken die ik heb gevolgd om af te vallen

afvallen zonder dieet

Natuurlijk kan je snel gewicht verliezen. Zo zijn er bijvoorbeeld een aantal rage diëten die werken om snel van die kilo’s af te komen – terwijl ze je uitgehongerd en beroofd laten voelen. Maar wat is het nut om gewicht te verliezen als het toch maar sterker terug komt? Om die kilo’s permanent af te houden, is het het beste om langzaam gewicht te verliezen. En veel deskundigen zeggen dat je dat kan doen zonder op een “dieet” te gaan. In plaats daarvan, is de sleutel het maken van eenvoudige aanpassingen aan je levensstijl om afvallen zonder dieet mogelijk te maken.

Je kunt dus je dieet voorgoed dumpen en nog steeds je streefgewicht bereiken. Uit onderzoek is het bewezen dat naar aanleiding van een beperkende voedings plan je een groter kans hebt om te overeten. Vrouwen voelen zich uiteindelijk zo beroofd op het dieetprogramma dat ze afbreken en op een eetbui gaan.

In plaats van geobsedeerd te zijn over lekkere hapjes die je wilt verbannen, richt jezelf op gezonde voedingsmiddelen waarvan je kunt genieten. Vrouwen die dit doen hebben de neiging om meer gewicht verliezen dan mensen die herkauwen over de beperking van calorieën. Eet gezond zoals vezelrijke groente, fruit en volle granen. Vezelrijke voeding breiden uit in je maag, zo heb je minder kans om je te overeten.

Ik kom ook uit ervaring want ik heb zelf veel diëten gevolgd en uiteindelijk kwamen die kilo’s toch snel weer terug, het bekende jojo-effect. Ik heb dan ook besloten om op zoek te gaan naar het ultieme afval programma. Het methode ik uiteindelijk volgde heet Het Mentale Dieet Plan, en het voordeel is dat je helemaal geen honger hebt en er geen sprake is van een jojo-effect! Ook blijf je zeer gemotiveerd door het gehele programma.

De kracht van deze methode zit niet zozeer in de recepten, maar vooral ook hoe je motivatie kunt vasthouden en controle kunt krijgen over vreetbuien en het jojo-effect. Verder ontdek je gezond voedingspatroon dat in iedere levensstijl past en waarmee je constant vet blijft verliezen.

Afvallen zonder dieet is dus zeer mogelijk, omdat diëten niet werken om af te vallen. En persoonlijk vind ik het heel belangrijk dat je zoveel mag eten als je wilt, dus geen honger leidt. Afvallen zit vaak ook allemaal tussen je oren! Als je weet hoe je met je voeding en beweging om moet gaan en actie neemt, is het helemaal niet zo moeilijk. Let op, het is geen magische methode dat je zonder enkel moeite gewicht verliest, want dat bestaat niet!

Bij mij zijn de eerste kilo’s werkelijk afgevlogen binnen de eerste paar weken en daarna ook nog eens vastgehouden. Het is een “Mentaal” dieetplan, dat is een goede mentale instelling om een investering te willen doen in je eigen gezondheid.

Voor meer informatie hoe ik verder in staat was om van die kilos af te komen lees dan mijn artiekel over afvallen.

Om nu snel af te vallen raad ik je Het Mentale Dieet Plan aan. Het heeft veel mensen geholpen om gewicht te verliezen op een veilige, effectieve manier.

Onder is een video die ik heb gevonden over afvallen zonder dieet:

Om jouw gezondheid en conditie,

Laura van Beek


Gerelateerde artikelen:
Ziekenhuisdieet In Detail
Body Mass Index (BMI) Berekenen
Afvallen In Een Week



Submit your review
* Required Field


Tot zo ver gaat het goed met het volgen van het mentale dieet plan, ben redelijk afgevallen en verhonger mezelf gelukkig niet.

Mar 13, 2012 by Tim


Tot zo ver gaat het goed met het volgen van het mentale dieet plan, ben redelijk afgevallen en verhonger mezelf gelukkig niet.


Afvallen in een week , USA 4.0 4.0 1 1 Tot zo ver gaat het goed met het volgen van het mentale dieet plan, ben redelijk afgevallen en verhonger mezelf gelukkig niet.

Comments

3 Comments Add a Comment
  1. Tim zegt:

    Hallo beste lezers,

    Het mentale dieetplan is een dieet dat werkt zonder jojo effect, maar niet alleen daar maar ook eens dat de kilo’s weg blijven voor altijd als je geen gekke dingen doet in je eet gewoonte.

    De site eigenaar heeft mij zeker overtuigd en dat het werkt zonder dieet is mooi meegenomen.

  2. Maria zegt:

    Bedankt voor deze geweldige en informatieve post/artikel! Als je wilt afvallen dan is het belangrijk om je stofwisseling te versnellen, als je je stof wisseling kan versnellen dan kun je 10 x meer vet verbranden dan normaal. Dus verlies je ook in gewicht…

  3. Tim zegt:

    Hey,

    Je site heeft me zeer goed geholpen bij het kiezen op welke manier ik ga afvallen ben er dankzij deze site in gaan geloven dat het werkelijk kan.

Leave a Reply